😔 Быть как все: следить за киноновинками, смотреть новые фильмы.
😍 Быть счастливым: пересматривать «Гарри Поттера» и зачитывать реплики персонажей наизусть.
Если вы продолжаете пересматривать «Шрека» или «Властелина колец» — всё нормально, мы с вами. Так проявляется наша тяга к ритуалам. Кто-то обязательно готовит тазик оливье к столу, потому что делал так всю жизнь, а кто-то — включает любимый сериал, который знает наизусть.
Пошуршали по научным источникам и проконсультировались с клиническим психологом, чтобы разобраться, почему нам нравится пересматривать фильмы.
Фоновая деятельность
В обычной жизни голова постоянно занята: дедлайны на работе, бытовые дела, сообщения, планы на выходные. Мозг перегружен, мы стрессуем, нам некомфортно. Если в таком состоянии сесть смотреть новый фильм, то это будет не досугом, а когнитивной работой. Мозг и так занят своими мыслями, а тут ещё нужно удерживать ваше внимание и следить за сюжетом.
Со старыми фильмами проще. От них можно отвлекаться, слушать вполуха, пропускать куски — ведь вы уже знаете, куда пойдёт Кевин Маккаллистер, как он спасёт дом от грабителей и когда приедут его родители. В итоге получается, что фильм становится просто фоном, мозг может сосредоточиться на своём и быстрее разобраться в делах.
Снижение тревожности
В мире неспокойно, это вызывает ощущение бессилия, тревожность. Одна из стратегий, как с этим справиться, — почувствовать свой контроль над чем-то. Когда человек смотрит знакомое кино, он чувствует уверенность. Он точно знает, что ближайшие несколько часов пройдут так, как он хочет — без сюрпризов и разочарований. Это источник гарантированных эмоций и хороший способ укротить тревогу.
А ещё любимый фильм может стать эмоциональным якорем. Например, когда включаете «Иронию судьбы», вспоминаете, как смотрели её с бабушкой и дедушкой на старом телеке, как было уютно и тепло. И благодаря этой ассоциации вам становится хорошо.
Эффект «уютного одеяла»
Любимый фильм работает как психологическая защита. Когда мы о чём-то переживаем или стрессуем, хочется вернуть себе ощущение комфорта и безопасности — это естественная биологическая потребность любого человека.
Знакомый фильм предсказуем — а предсказуемость для мозга равна безопасности. Вы точно знаете, что Гарри Поттер победит Волан-де-Морта, что в «Гринче» случится рождественское чудо, что Шрек найдёт своё счастье. Никаких неожиданных поворотов, никакого напряжения.
А вот новый фильм — это риск. Вдруг окажется скучным, депрессивным или просто не зайдёт, и вы потратите два часа впустую. Любимое кино гарантирует комфорт — оно работает как тяжёлое пуховое одеяло, которое успокаивает, баюкает и расслабляет. А это нам всем периодически необходимо.
🎬 Теперь у вас есть минимум три причины включить «Гарри Поттера» в двадцатый раз. Но, если честно, делать то, что хочется, можно и без причин.
