Вам вечером приходит сообщение от руководителя: «Посмотри, пожалуйста, когда сможешь. Формально задачи до утра подождут. Но после такого сообщения закрыть ноутбук уже сложнее: раз босс работает, может, и мне стоит.
6 октября HBR опубликовал результаты опроса 1 009 менеджеров и руководителей из США. 39% участников сказали, что недосыпают как минимум четыре ночи в неделю. При этом 48% считают, что нехватка сна мало влияет на их управленческие решения или не влияет вовсе.
Ещё 60% опрошенных рассказали, что в их организациях недосып воспринимают как признак вовлечённости в работу. Получается знакомая офисная логика: поздний ответ, ранний созвон и готовность быть на связи становятся способом показать преданность делу.
Как правильно спать, чтобы высыпаться: лучшие позы
Недосып разрушает мозг
Как стать руководителем ИТ-команды за 5 лет
Это не срез всего рынка труда и не доказательство, что каждый недоспавший руководитель обязательно станет проблемой для команды. Опрос основан на самооценке и проводился только среди американских менеджеров и руководителей. Но академические данные добавляют контекст.
В исследовании, опубликованном в Academy of Management Journal, руководители и их подчинённые десять рабочих дней фиксировали сон и рабочие взаимодействия. Худшее качество сна руководителя было связано с более грубым поведением по отношению к сотрудникам и меньшей вовлечённостью команды.
Одна бессонная ночь не делает человека плохим начальником. Проблема начинается, когда усталость становится частью рабочего стиля: задача «на вчера» появляется без объяснений, ночное сообщение читается как скрытая срочность, а ответ в выходной превращается в норму.
Что с этим делать вам
Если вы руководите командой, стоит отделить момент, когда вам пришла мысль, от момента, когда её нужно отправить коллегам. Черновик, отложенная отправка и пометка «ответ завтра» часто снимают лишнее напряжение.
Полезно заранее договориться:
- какие каналы использовать для действительно срочных вопросов;
- в каких случаях ответ нужен вечером;
- что позднее сообщение не означает обязательной реакции ночью;
- что постоянная доступность не считается показателем вовлечённости.
Если вы сотрудник, можно начать с более узкого правила: не подхватывать ночную срочность без явной причины и фиксировать договорённости о сроках письменно. Это не решит проблему чужого недосыпа, но поможет не сделать его вашим рабочим графиком.
Кажется, у нас для вас кое-что есть: промокод со скидкой на любую профессию Яндекс Практикума. Пользуйтесь 😘
