Знакомо ли вам чувство, когда важная задача кажется настолько огромной, что вы даже не знаете, с какого конца к ней подступиться? Когда проект висит мёртвым грузом месяцами, а мозг при одной мысли о нём включает режим прокрастинации? «Приём феи» решает именно эту проблему, рассказываем как.
Как это работает
Суть этого приёма — через воображение и жёсткое ограничение во времени найти самый простой способ продвинуться вперёд по любой задаче.
Вот алгоритм
1. Представьте конечный результат вашего проекта. Не обязательно подробно и в деталях, хватит и общих штрихов.
2. Теперь вообразите: к вам прилетает фея-крёстная и дарит 20 минут на этот проект (в это время весь мир останавливается). Что бы вы сделали за эти 20 минут?
3. Зафиксируйте всё, что вы можете сейчас сделать. Игнорируйте внутренние возражения типа «этого слишком мало».
4. Засекайте время и посвятите эти 20 минут вашему проекту.
Принципы простые: визуализация результата помогает найти правильное направление, ограничение в 20 минут снимает страх перед большой задачей, а немедленное выполнение не даёт включиться прокрастинации.
Пример раз: найти новую работу
- Результат: новая интересная работа с хорошей зарплатой, чувство стабильности.
- Что могу сделать за 20 минут: добавлю в резюме последний опыт работы и навыки за этот год.
- Действие: описываю последний опыт работы и навыки, которые там получила, добавлю в резюме.
Пример два: начать заниматься спортом
- Результат: здоровое подтянутое тело, энергичность, уверенность в себе.
- Что могу сделать за 20 минут: найду 10-минутную тренировку на YouTube и сделаю её прямо в комнате.
- Действие: включаю таймер, иду на YouTube, ищу видео и тренируюсь.
В чём кайф
Магия приёма в том, что он убирает разрыв между планированием и действием. Никаких списков дел, никаких «сделаю потом» — только мгновенное действие. Это обходит главного врага продуктивности — прокрастинацию, которая живёт именно в промежутке между «понял, что делать» и «начал делать».
Самое приятное — после завершения 20 минут часто хочется продолжить. Эффект разгона срабатывает автоматически: начать труднее всего, а продолжать уже легче. И даже если остановитесь ровно через 20 минут — вы уже сдвинули дело с мёртвой точки.
🧚Призывайте фею, когда пора начинать большое дело
