Пуся давно хочет поболтать с дикобразом Костиком. Они работают в соседних отделах и иногда встречаются на кухне, но подойти первой она боится.
Пару раз они болтали на корпоративах вместе с другими коллегами. Пусе хотелось бы пообщаться с ним за кофе — без всяких там романтик, просто поболтать. Кажется, они слушают одну и ту же музыку и читают одни и те же книги.
В мессенджере Пуся пишет «Привет», но никак не может нажать «Отправить». Стирает — и становится легче. Снова пишет, снова стирает. В итоге закрывает чат и злится на себя: так уже было не раз.
Пусю пугает не сам Костик, а его возможная реакция. Вдруг общие интересы ей только показались, и она будет выглядеть глупо? Или Костику станет скучно, он её отошьёт, а потом ещё и расскажет об этом коллегам? Только косых взглядов Пусе не хватало…
От этих мыслей Пусю бросает в жар: щёчки краснеют, лапки дрожат, сердце колотится.
Похоже, дело не совсем в стеснительности.
Содержание
Когда стеснительность начинает мешать
Глава, где Пуся говорит «Привет»
Глава, где Пуся заговаривает с Костиком
Глава, где Пуся всё-таки пишет
Когда стеснительность начинает мешать
Пуся всегда волновалась перед выступлениями, стеснялась незнакомых и не сразу привыкала к новой компании. Само по себе это ещё не делает общение проблемой.
Но на брейнштормах Пуся молчит, а потом слышит свою идею от кого-то другого. Ей обидно, но на следующий созвон она всё равно ищет причину не приходить: то задач много, то интернет барахлит. Отговорки заканчиваются, а решиться высказаться она не может.
На день рождения общего знакомого Пуся соглашается идти только вместе с Илоной. Когда та в последний момент отменяет планы, Пуся тоже остаётся дома: иначе придётся разговаривать с кем-то ещё, а это кажется невыносимым.
Здесь важна цена страха. Если из-за него страдают работа, учёба, отношения или рутина, нужно обращаться за помощью. А ждать, пока станет совсем плохо, — не нужно.
Глава, где Пуся промолчала
На общем созвоне Костик рассказывает про концерт группы, которую Пуся тоже слушает. Она уже собирается спросить, как всё прошло, но перед самым вопросом представляет, как глупо прозвучит. Микрофон остаётся выключенным. Через минуту щёчки остывают, лапки больше не потеют. Можно спокойно досидеть до конца созвона.
Так Пуся запоминает простую связь: промолчала — стало легче. На следующем созвоне она даже не пытается включить микрофон. Страх общения никуда не девается. Ситуация повторяется постоянно.
На следующий день Костик заходит на кухню. Пуся тут же утыкается в телефон, хотя на экране ничего нет. Костик наливает кофе и уходит. Пусе досадно: она опять сама закрыла разговор, который хотела начать.
Глава, где Пуся говорит «Привет»
Пуся не знает, как перестать бояться людей (ну, в её случае — зверей). Зато может выбрать фразу, которую скажет сегодня. До приглашения на совместный кофе ещё далеко; для начала хватит обычного «Привет».
Она записывает несколько шажков — от самого простого к самому неприятному:
- Сказать кассиру «спасибо».
- Спросить коллегу, свободна ли переговорка.
- Первой написать Илоне.
- Задать вопрос в рабочем чате.
- Поздороваться с Костиком на кухне.
- Спросить, как ему концерт.
- Предложить выпить кофе.
В первый день «Привет» получается таким тихим, что Пуся сама едва его слышит. Костик всё равно здоровается в ответ. На следующий день голос звучит чуть громче. Страшно по-прежнему, зато фразу больше не приходится придумывать.
Ещё через день Пуся кивает на стаканчик Костика: «Это капучино?» Вопрос дурацкий: название написано прямо на нём. Но Костик отвечает: «Ага, тут норм». Разговор занял секунд пять. Пусе этого пока хватает.
Пуся начала с одной короткой фразы. А начать новую главу своей жизни с Яндекс Практикумом можно с промокода со скидкой 16% на любую профессию — мы как раз продлили акцию до 30 сентября.
Глава, где Пуся заговаривает с Костиком
После нескольких приветствий Пуся решает спросить про концерт. Она готовит только первую фразу: «Ты на созвоне рассказывал про концерт „Крутейших ежей“. Как тебе?» Остальное будет импровизацией.
На всякий случай Пуся придумывает, как закончить разговор: «Ладно, не буду отвлекать». Подходить всё равно страшно, но теперь хотя бы ясно, что говорить в начале и в конце.
- Убрать телефон в карман, чтобы не смотреть в него вместо Костика.
- Спросить про концерт.
- Если слова закончатся, сказать: «Ой, я отвлеклась».
Глава, где Костик отвечает
Пуся подходит к Костику на кухне и задаёт заготовленный вопрос. Он отвечает: «Нормально», — и продолжает размешивать сахар. Пуся уже собирается попрощаться: видимо, спрашивать было зря.
Но ей правда интересно, что играли на концерте. Поэтому она остаётся и спрашивает: «А какая песня круче всех звучит вживую?» Костик наконец отрывается от чашки. Оказывается, больше всего ему понравилась та же песня, которую Пуся слушает по дороге на работу.
Открытые вопросы приходят сами, когда Пусе действительно интересно. Если Костик снова ответит одним словом, можно допить кофе и вернуться к работе.
Разговор длится две минуты. Пуся пару раз говорит «короче», чуть не роняет ложку и забывает название альбома. Костик тоже делает паузы и один раз переспрашивает. Обычный разговор: местами неловкий, местами интересный.
Глава, где Пуся всё-таки пишет
Вечером Пуся вспоминает ложку, ненужное «короче» и слишком тихий первый вопрос. Потом включает песню, о которой говорил Костик. Теперь она знает, какая песня понравилась ему больше всего.
Через неделю Пуся видит анонс ещё одного концерта. Сердце снова колотится, пока она открывает чат с Костиком. На этот раз сообщение не стирает: «Слушай, а эту группу знаешь?»
Если страх по-прежнему заставляет Пусю пропускать созвоны, отказываться от встреч и мучиться после каждой реплики, она может обратиться к психологу или психотерапевту. Для первой встречи у неё уже есть тема: почему она боится включать микрофон на созвонах.
Есть те, к кому Пусе не нужно учиться подходить. Если её травят, преследуют, ей угрожают или на неё давят, задача другая: уйти в безопасное место, рассказать близким и обратиться в профильные или экстренные службы. Общаться с обидчиком она не должна.
Пуся снова смотрит на сообщение Костику. Лапки дрожат, но она жмёт «Отправить».
