Пишет читатель:
Кинжал, как отучить себя покупать вещи импульсивно? У меня хорошая зарплата, и мне на всё хватает, но я очень много трачу, причём могу быстро пожалеть о покупке и потом страдаю от разочарования.
Например, выходит новый смартфон, я его сразу покупаю; потом понимаю, что он не слишком отличается от того, который у меня был, и теперь у меня два топовых смартфона, а 100 тысяч потрачены зря.
Так же с другими гаджетами, приставками, играми, подписками, аксессуарами, одеждой — я покупаю импульсивно, а потом понимаю, что жизнь от этого никак не меняется, а в доме просто больше вещей. Что посоветуешь?
Дорогой читатель, есть рецепт, что делать, и есть причины такого поведения. Причины важнее, начнём с них.
Возможные причины. Мы не знаем наверняка, что вас двигает к покупкам. Вам нужно будет разобраться. Проследите момент, когда рука уже потянулась оформить заказ. Что вы чувствуете? Например:
- Глушите какую-то тревогу? Какую? Из-за чего она?
- Хотите расслабиться? А из-за чего напряглись?
- Чувствуете усталость? Может быть, так ваша психика защищает вас от переутомления.
- Хотите быть «как тот парень»? А что вам в нём нравится?
Пока что не нужно искать решение, нужно понять причины. Может оказаться, что все покупки вы совершаете с полуночи до часа ночи, когда сила воли на нуле и вам нужно спать, тут вы открываете «Ютуб», и на вас вываливаются десятки роликов с обзорами гаджетов. Или вы покупаете ерунду строго в четверг и пятницу, когда накопилась недельная усталость.
А может быть, вы покупаете вещи, будучи воодушевлённым из-за какого-то нового дела, проекта или занятия. И вы пробуете это дело, вам не подходит, и вы понимаете, что купили зря.
Короче, пронаблюдайте причины. Без этого остальное работать не будет. И очевидно, попробуйте работать с причинами. Если покупки — это ваш способ справиться со стрессом, нужно вырабатывать новые способы. Общайтесь про это с психологом, они умеют.
Возможные решения. Неплохой рабочий инструмент — рационализация. Вот вам импульсно захотелось купить что-то дорогое. Хорошо. Откройте блокнот и запишите это, со ссылкой и ценой. Просто погасите импульс в этот блокнот. Потом захотите купить что-то ещё — снова откройте блокнот и запишите. Можно записывать много таких покупок, главное — не покупать, пока не записал. Каждый раз, когда вы будете открывать этот блокнот, вы будете видеть, как много всего вы хотели купить импульсивно, и каждый раз будете сопоставлять эти покупки, думать о них, принимать более взвешенное решение.
Ещё один рабочий вариант — бюджет. Откладывайте, например, ровно 10% на счёт «Ерунда». Пришла зарплата 100 тысяч — пусть счёт автоматически пополнится на 10 тысяч. И заведите правило, что с этого счёта можно тратить на любую ерунду, даже самую глупую и бессмысленную. Разрешите это себе. Хочешь смартфон за 100 тысяч, но у тебя уже есть рабочий флагман? Не проблема, заработай миллион, отложи 100 тысяч на ерунду и с чистой совестью потрать.
Наконец, откройте для себя любой сайт с объявлениями — хоть «Авито», хоть «Юлу», хоть любые группы-барахолки в VK. Продавайте там всё, что вам не нужно. Разница в цене будет вашей платой за аренду вещи. Можно даже ввести дополнительное правило: всё вырученное с продажи старых вещей можно сразу направлять на покупку новых. Например, хотите новый смартфон за 100 тысяч — продайте два старых за 45 и отложите 10 тысяч на счёт «Ерунда». И с чистой совестью покупайте.
Наблюдение. Так-то вы двигатель экономики. Благодаря вам компании получают прибыль, платят зарплаты и растят ВВП. То, что вам это вредит, — понятно, но дело поправимое. А ваше желание больше зарабатывать, чтобы покупать больше ерунды, делает вас полезнее для общества. Так что вы красавчик. Присылайте ссылки на свои объявления — может, что-то у вас купим.
