Как правильно жить

Как правильно жить

work-hard

В час ночи маркетолог Ибрагим закончил очередную шабашку за 10 тысяч рублей. Стоя у холодильника в поисках чего-нибудь перекусить, он задумался о трёх вещах: 

  • Он недостаточно занимается своим домом и бытом, потому что в холодильнике лежал очень грустный кусочек сыра. 
  • Он недостаточно занимается собой, потому что ему не нравилась его тень, которую отбрасывала на пол лампочка холодильника. 
  • Если Ибрагиму нужно поесть в час ночи, похоже, он живёт неправильно. 

С этими мыслями он заснул, а проснулся уже в субботу. И вот что он за субботу понял. 

Как правильно жить 2

Что значит правильно жить

Ибрагим подумал так: правильно жить — то есть жить в соответствии с какими-то правилами. Где эти правила взять — не очевидно, потому что правил можно придумать много. У одного правило «На всё соглашаться», а у другого — «Не тратить время на непрофильную деятельность». У одного правило каждые выходные ездить в новое место, а у другого правило — по субботам надраивать жильё. Как будто не существует понятия правильной жизни самой по себе. Есть только правильное для кого-то, в какой-то ситуации. 

Дальше Ибрагим рассуждает: 

  • Чтобы понять, как правильно жить, нужно понять, какая у меня сейчас цель.
  • Когда я знаю цель, я могу оценить, что из моих действий сейчас правильно, а что неправильно.
  • А если цели нет, то понятие правильности лишено смысла.
Как правильно жить

Про цель

Дальше проблема: а какова цель в жизни Ибрагима? Сначала в голове были абстрактные вещи типа «Быть счастливым», «Быть здоровым» и «Быть успешным». Но это всё было слишком абстрактно и далеко. 

Ибрагим попробовал так: 

Направления. Он представил свою жизнь как сумму направлений — для себя он решил, что это будет здоровье, личная жизнь и семья, друзья и досуг, карьера, финансовая безопасность и собственность. 

Большая цель. Внутри каждого направления он представил, чего он в целом хочет. Вот несколько примеров по разным направлениям. 

Здоровье: «Я хочу быть бодрым, подвижным, чтобы меня не тревожили проблемы со здоровьем как можно дольше и чтобы для других я выглядел привлекательным». 

Карьера: «Я хочу заниматься маркетингом так, чтобы зарплаты на одном проекте мне хватало на все мои бытовые потребности и чтобы при этом у меня была возможность выбирать проекты, а не работать с тем, что есть». 

Собственность: «Я хочу иметь собственную квартиру в городе, а ещё загородный дом. И чтобы я мог выбирать, где жить в ближайшее время, по обстоятельствам и желанию. Или сдавать что-то из этого, если что-то сейчас не нужно».

Средние цели. Дальше он представил, что внутри каждой большой цели есть сколько-то целей поменьше. Они всё ещё большие для одного раза, но они конкретнее, чем одна большая. Например: 

Здоровье: «Я каждый день прохожу по 10–12 тысяч шагов, а ещё пару раз в неделю занимаюсь спортом». 

Карьера: «У меня в портфолио есть знаковые проекты по маркетингу, за которые меня хотят нанять на другие хорошие проекты. У меня есть навыки работы с современными инструментами аналитики и визуализации данных». 

Собственность: «У меня есть деньги на стартовый взнос за квартиру».

Про действия

Ибрагим изучил, что он делает каждый день в каждом из направлений и как это соотносится с его целями. 

Например, вот его карьерная цель и фактические действия:

Цель: знаковые проекты в портфолио

Действия:

❌ Согласился временно подменить коллегу на маловажном проекте.

❌ Согласился сделать проект без возможности взять его в портфолио.

✅ Работает с агентством, которое обслуживает больших клиентов.

✅ Среди его клиентов есть известные бренды.

❌ Не начал собирать само портфолио. То есть какие-то проекты есть, но документа с их описанием нет.

✅ Не взял разовый проект для неизвестной компании, который потребовал бы много времени.

Сначала эта картинка расстроила, потому что кажется, будто он предаёт свою цель. А потом он понял, что все эти действия на самом деле тоже имели цели, просто разные. Где-то он хотел сохранить хорошие отношения с командой, где-то он взял проект просто из-за денег (то есть работал на финансовую цель). А вот то, что он не начал собирать портфолио, — это правда косяк. 

Отсюда Ибрагим сделал вывод:

«Мои действия не должны противоречить моим же целям в среднесрочной перспективе. А эти цели не должны противоречить долгосрочным».

Как правильно жить

Правила

Дальше Ибрагим захотел сформулировать правила на будущее, чтобы его действия не отклонялись слишком далеко от целей. Вот что он для себя решил: 

Правило: никаких шабашек без портфолио. С сегодняшнего дня все новые шабашки берутся только при условии, что о них можно рассказать в портфолио, называя клиента и показывая результаты. Я готов потерять в деньгах, но я не готов терять время. 

Правило: никакой работы по ночам. Можно делать шабашки с утра, но нельзя ночью. Всё, что не успел с утра до основной работы, — не успел. 

Правило: без хлеба и десерта. Если в чём-то есть хлеб, Ибрагим это не ест. Но можно тонкую лепёшку. Кондитерские изделия, шоколадки, торты и сладкие газировки — тоже нет. 

Были и другие правила, но для примера хватит этих. 

Правила хороши тем, что ты о них можешь рационально подумать один раз, принять решение и больше не нагружать себя. Например, когда бывший коллега предложил вписаться в дополнительный проект, у Ибрагима уже был готов ответ: «Прости, у меня сейчас правило, никаких новых проектов без портфолио». 

Так Ибрагим заметил, что часто делал что-то вредное для себя, потому что так было удобно или не хотелось отказывать. А когда появились правила, отказывать стало проще. 

Про хлеб и сладкое вообще показательно: Ибрагим заметил, что самая удобная еда — это сэндвичи, а когда нападает голод, больше всего хочется пирожное. И в кафе как раз полная витрина кондитерских изделий. Когда Ибрагим ввёл правило, первое время ему реально было нечего есть. Так он понял, почему он набирал вес: ближайшие кафе подталкивали его есть мучное. 

Получается, что когда у тебя нет правил,
ты живёшь по чужим правилам

Как правильно жить

Бонусные мудрости от Ибрагима

Наслушавшись правильных лекций о философии, Ибрагим узнал ещё кое-что: 

Мы не знаем заранее, какие действия приведут к цели. Но мы можем предположить и попробовать. Например, Ибрагим думает, что похудеет благодаря спорту. Но благодаря спорту он становится сильнее, бодрее и выносливее, а не худеет. Похудеет он благодаря правильному сну и питанию. Но пока он это не попробует и не измерит результат, он этого не знает. Потому что кому-то другому как раз поможет спорт. 

Цели и действия могут и должны меняться в течение жизни. Продолжая предыдущий тезис, мы можем пересматривать не только способы достижения цели, но и сами цели. Никому не нужна одна цель на всю жизнь. Цель нужна для ориентирования сегодня. 

Сейчас Ибрагим мечтает о карьере в компании, а потом может захотеть собственный бизнес — а одно с другим не обязательно связано. Или сегодня он в маркетинге, а через три года влюбится в данные или нейросети и пойдёт заниматься этой сферой — и цель опять может поменяться. 

Вряд ли получится подчинить всю жизнь правилам. Ибрагим — обычный человек, и он не может во всех сферах жизни нагородить правил. И не всегда получится следовать всем правилам. Бывают осечки и минуты слабости, бывает просто усталость. Тогда Ибрагим будет нарушать правила. Но когда эти правила есть, он хотя бы может вернуться на правильный путь. А когда правил нет, то просто скатываешься во вредные привычки. 

Целей может быть много. Невозможно на всю жизнь поставить одну цель и подчинить ей все сферы. Сфер жизни много, внутри каждой сферы может быть много целей. И если вы осознанно придумываете себе эти цели, они вряд ли будут слишком разнонаправленными. 

Например, Ибрагим не поставит себе цель «Пересмотреть все любимые сериалы за выходные» и «Провести выходные на речке». Когда ты рационально формулируешь цель и соответствующие правила, ты увидишь противоречие. Проблемы начинаются тогда, когда у тебя цели нет и ты действуешь не по своим правилам, а исходя из того, что сейчас удобно. И часто оказывается, что удобно не тебе, а другим.

Ну и рекламный слоган тут прямо просится:

Следуй своим целям,
живи по своим правилам 🗡️

Как правильно жить

Тот, кого мы сейчас таким образом прорекламировали, — несите нам деньги. А если это не вы, то жмите на баннер внизу, если ваши правила предусматривают новые навыки и цифровые профессии. 

arrow-scrollTop arrow-scrollTop

Текст:
Максим Ильяхов

Художник:

Даша Захарова

Корректор:

Ира Михеева

Вёрстка:

Кирилл Климентьев

Соцсети:

Яна Захарова, Вера Высочина

«Кинжал» — это журнал «Яндекс Практикума»

«Кинжал» — это журнал «Яндекс Практикума»

А «Практикум» — это центр цифровых профессий. Сюда люди приходят без опыта в мире ИТ, а выходят готовыми ИТ-специалистами: от программистов и тестировщиков до дизайнеров и менеджеров.

В ИТ могут работать и технари, и гуманитарии. Старт — бесплатно.
Выбирайте, какая профессия вам по душе.

Еще по теме: