«Не ставьте сложные переговоры на понедельник: вы ещё не втянулись. И не ставьте на четверг с пятницей: все уже устали. Вот вторник и среда — другое дело». Такой совет нам дают психологи.
Хорошие новости: у нас есть промокод со скидкой на любую профессию Яндекс Практикума. Теперь он есть и у вас — пользуйтесь 😊
Звучит правдоподобно. И иногда действительно работает: после выходных нужно разгрести почту, а к концу недели хочется не защищать стратегию, а выключить уведомления и укутаться в плед. Но считать вторник и среду универсальными днями для умных дел не стоит.
И вот почему.
В исследовании сотрудников с ежедневными замерами энергии и усталости участвовали 87 человек: всего авторы собрали 2180 наблюдений за две рабочие недели и выходные. В среднем у участников не оказалось устойчивого падения энергии с понедельника по четверг. Зато переход от воскресенья к понедельнику был заметен: жизненный тонус снижался, а усталость росла. В пятницу, наоборот, показатели в среднем сдвигались в более бодрую сторону — вероятно, на настроение влияло ожидание выходных.
Это не означает, что пятница теперь лучший день для защиты квартального бюджета. Исследование не измеряло качество конкретных переговоров или продуктивность каждого человека, а наблюдало за небольшой группой сотрудников. Зато оно хорошо показывает, почему календарная магия работает плохо: у людей разные ритмы, графики, количество сна, время на дорогу до офиса и количество встреч.
Если к четвергу трудно сосредоточиться, дело может быть не в четверге. Возможно, вы три дня подряд сидели в созвонах, закрывали срочное по вечерам или носили одну неприятную задачу в голове с понедельника. А у кого-то, наоборот, именно в пятницу появляется длинное окно без встреч — и наконец получается спокойно подумать.
Поэтому лучше выработать свой универсальный ритм: в какой день недели и в какое время суток вы можете работать максимально продуктивно. Если это будет вторник — получается, психологи правы.
