У высокоэффективных людей встречается перекос — максимализм. Либо ты успел всё, либо ты ничтожество и недостоин корочки хлеба. Либо ты каждый день уделял своему проекту по два часа, либо уезжай на рудники.
Это бесполезный максимализм: на рудниках труд автоматизирован и ты там не нужен. А здесь — нужен.
Если ты балуешься самобичеванием и любишь стрельнуть себе в ногу максимализмом, положи пушку и давай думать в относительных величинах:
- «На прошлой неделе я не посвятил проекту ни минуты, но на этой неделе поработал над ним целых два часа. Неплохо!»
- «В январе я ходил на пробежку пять раз, а за февраль сходил лишь раз. Кажется, что-то не то, нужно разобраться».
- «О, ещё только среда, а я уже доделал дела на прошлый понедельник! Неделю назад я доделывал понедельничные дела в пятницу! Заметный прогресс!»
Ну и вообще полезно смотреть на себя без осуждения, а с интересом. Не «Я ничтожество и ничего не успеваю», а что-то такое: «Похоже, я уделяю намного меньше времени этому делу, чем хотел. Интересно почему».
Попробуй отнестись к себе не с осуждением, а с интересом. И посмотри, как это повлияет на твоё самочувствие.
Но тогда я буду меньше успевать!
Ну да. Суть тайм-менеджмента и эффективности не в том, чтобы успевать больше других. И даже не в том, чтобы успевать много. Суть в том, чтобы успеть то, что тебе сейчас важно.
Представь, что ты умираешь, и на твоём надгробье пишут:
«Закрыл 100 500 000 задач, но ничего толком не успел»
Так себе перспектива 🗡
