То есть сначала ставят некую цель, а потом хлыстом себя так — щёлк! Не учишь английский? Деревня! Не строишь карьеру? Будешь дворником! Не достигаешь? Плохой! Плохой!
Это может быть привычка из детства. Может быть, родители помыкали, а может быть, человек сам себя приучил так относиться к жизни. Неважно, откуда это. Важно, что оно есть.
Теперь вопрос: вот эта привычка бить себя ногами — она скорее помогает или мешает? Подумай об этом без самоосуждения, просто пронаблюдай.
На короткое время — да. Но что, если вместо пинания себя ты себя вдохновишь?
Логично, правда?
В чём посыл: когда мы постоянно себя подстёгиваем самокритикой, мы действительно временно повышаем свою продуктивность. Но вместе с тем мы добавляем себе стресса. Этот стресс накапливается и в долгосрочной перспективе снижает нашу способность трудиться и достигать. Всё надоедает, хочется на ручки.
Кто будет эффективнее, счастливее и здоровее: тот, кто себя пинает, или тот, кто себя вдохновляет?
Синк эбаут ит
Синдром самозванца и сложные вопросы о себе
Цели на новый год, которые сбудутся
Почему всё так херово
