Алексей пишет:
Заметил за собой, что планирую много интересных дел на «когда разгребусь». Типа такого:
Вот разгребусь, и пойду на барабаны
Вот разгребусь, и схожу на массаж
Вот разгребусь, и…
Думаю, уже и так понятно, что ситуация «разгребусь» никогда не наступает. И умом я понимаю, что да, нужно выделять время на отдых и радость жизни. Но не будешь же ты отдыхать, когда есть работа и постоянная занятость, на кону зарплата, комиссии и гонорары?
Короче, вопрос: как научиться всё успевать и разгребаться, чтобы оставалось время на жизнь?
Алексей, вот тезис для вас:
Разгрестись возможно при одном условии, что вы меняете регулярное поведение. У вас есть некий жизненный процесс, из-за которого ваша гора дел растёт (или по крайней мере не уменьшается). Вы что-то делаете каждый день, из-за чего вы не можете разгрестись. И работать нужно с этими привычками. Навскидку:
- Вы пытаетесь заработать все деньги мира, поэтому берётесь за всю работу, что вам предлагают → чтобы разгрестись, нужно выработать принцип, по которому вы отказываетесь от дел.
- Вам неловко отказывать людям, которые приходят к вам с новыми задачами → чтобы разгрестись, вам нужно увидеть те ваши убеждения, которые подталкивают вас к такому поведению (это работа для психолога).
- У вас бывают эмоциональные подъёмы, в которые вы соглашаетесь на всё подряд, не оценивая последствия для себя → чтобы разгрестись, нужно будет выработать стратегии поведения в моменты таких подъёмов.
Короче:
Вы не сможете разгрестись, действуя прежними методами. Нужно что-то менять в ваших привычках и убеждениях.
Представьте вот что: у вас есть любимый рюкзак или сумка через плечо. Она вам кажется очень модной, удобной, полезной и вместительной. Вы не выходите без неё на улицу. Но из-за неё у вас проблемы с осанкой: из-за конструкции этой сумки вас с годами перекосило. Очевидно, что первым шагом на пути к восстановлению будет избавление от этой сумки.
У вас то же самое, только где-то в области привычек или убеждений. Вы несёте с собой некий уже почти незаметный для вас груз, и именно из-за него вам некогда продохнуть. Вам нужно увидеть этот груз, рассмотреть его и что-то сделать. Кто-то может это сделать самостоятельно, кто-то — общаясь с близкими, кому-то для этого нужен психолог.
И ещё: не обманывайте себя. Вспомните, чем вы занимались последние семь дней. Если за это время вы не делали никаких шагов по пересмотру убеждений и привычек, значит, вам это на самом деле не нужно. Значит, вас полностью устраивает нынешнее положение вещей. На словах вы можете говорить, что хотели бы разгрестись, но если за прошлую неделю вы не сделали шагов в эту сторону — на самом деле вы этого не хотите. И в этом нет ничего плохого: миру ни жарко ни холодно оттого, что вы загоните себя в могилу, так и не поиграв на барабанах. А в массажные салоны и без вас есть кому ходить.
«Хочу» и «хотел бы» — разные вещи. Вот вы хотите или хотели бы?
Пишите письма на ask@kinzhal.media, и если мы в состоянии сказать что-то дельное — текст появится на сайте и в соцсетях. Постараемся коротко, по делу и по возможности авторитетно.
Эти ссылки отобраны для вас вручную:
«Реально ли сохранять баланс работы и жизни, если ты молод?»
