Почти девять часов в сутки уходит на сон — столько в среднем спят жители России.
Кажется, у нас для вас кое-что есть: промокод со скидкой на любую профессию Яндекс Практикума. Пользуйтесь 😘
Такие данные 1 сентября на Восточном экономическом форуме привёл заместитель руководителя Росстата Сергей Окладников.
Самый длинный средний сон Росстат зафиксировал в Чеченской Республике — 10 часов 14 минут в сутки. Меньше всего времени на сон в среднем тратят жители Адыгеи — 8 часов 7 минут. В Дальневосточном федеральном округе средний показатель такой же, как и в целом по стране — 8 часов 43 минуты.
Разница между регионами получается больше двух часов, и даже внутри Дальнего Востока она заметна: в Хабаровском крае — 8 часов 27 минут, на Камчатке — 9 часов 9 минут. Среди сельских жителей Магаданской области среднее время сна составило 9 часов 42 минуты.
Цифры взяты из обследования бюджета времени Росстата. Оно считает, как люди распределяют сутки между работой, дорогой, домашними делами, отдыхом и сном. То есть это такое базовое расписание жителей страны. К магии утра оно не относится примерно никак.
Из статистики нельзя сделать вывод, где люди высыпаются лучше. Десять часов сна не гарантируют бодрости, а восемь часов не означают, что человек держится весь день исключительно на кофе.
Но цифра всё равно полезная: сон занимает большую и законную часть суток. Здорово, что не ежедневные планёрки о самом важном.
Как правильно спать, чтобы высыпаться: лучшие позы
Времени хватает только на сон
Недосып разрушает мозг
