А как отдыхать?

Пишет Анастасия:

Анастасия, есть два ответа: простой и сложный. 

Простой ответ

• Каждую неделю один день нужно глубоко отдохнуть. Прямо потупить и расслабиться. Результатом этого дня станет ощущение, что вы восстановились. Обычно это будет воскресенье, но не обязательно. 
• Ещё один день в неделю нужно разрешить себе позаниматься всякими мелкими делами, не связанными с работой — навести порядок дома, вызвать мастеров, съездить в магазин, сходить в гости. Можно полдня. Результатом станет чувство, что ваша жизнь как-то наладилась. Обычно это суббота, но бывают варианты. 
• Раз в год обязательно взять отпуск хотя бы дней на 10, из которых два дня уйдут на адаптацию туда-сюда, три дня — на глубокий отдых, ещё 5 дней — на интересные занятия. Один раз в год это обязательно, но желательно — два раза.
• Если у вас работа связана с какими-то рывками и авралами (например, выпуск журнала, сдача проекта), то после очередного рывка нужно точно снизить нагрузку. А по-хорошему — взять отгул. 

Сложный ответ

Нужно посмотреть, чем вы таким занимаетесь, что боитесь скатиться к полному безделью и не дотягиваете до конца недели.

В идеальной ситуации должно быть так: вам в целом нравится ваша работа, и иногда в ней случаются проблемы — например клиенты из ада или проблемы с поставщиками. Проблема может быть неприятной, но это лишь часть работы. А в целом вы чувствуете интерес и некоторый энтузиазм. Вы устаёте физически, но, когда отдохнёте, вам снова хочется на работу. В отпуске на пятый день вы начинаете втихаря думать о решении рабочих задач. 

Если же сама мысль о работе вызывает у вас чувство отчаяния; если после отдыха вы думаете только о том, чтобы отдохнуть ещё; если вам не интересно на работе; если вы не чувствуете, что делаете что-то важное и осмысленное, — тогда у вас проблема не в отдыхе, а в основном занятии.

Работа не должна быть такой, что вы хотите каждый день содрать с себя скальп. Нельзя насиловать себя делами, которые вы считаете глубоко бессмысленными или вредными. Если от каждого контакта с работой вам хочется орать и бежать в отпуск — это не проблема отпуска.

Пишите письма на ask@kinzhal.media, и если мы в состоянии сказать что-то дельное — текст появится на сайте и в соцсетях. Постараемся коротко, по делу и по возможности авторитетно.

1С-аналитика — это когда бизнес говорит «надо», а вы понимаете как именно

Научитесь разбирать бизнес-процессы, собирать требования, ставить задачи разработчикам и запускать решения в 1С.

А ещё соберёте солидное портфолио: сделаете много практических работ и проектов.

Попробовать бесплатно