Перед Новым годом многие поставили себе цели на год. Если вы среди таких людей — эта статья для вас. Сейчас самое время об этом поговорить, потому что угар закончился и туман рассеялся.
Мы поговорили с Анастасией Кузьминковой о постановке целей, чтобы можно было осуществить их к концу года. Анастасия — эксперт «Яндекс Практикума», преподаватель ИТМО, автора канала про софт-скиллс.
Вот что Анастасия нам рассказала про планирование и целеполагание:
Цели, мечты и планы: чем различаются
Методика OKR, чтобы ставить цели
Как объективно оценивать дедлайны
Что делать, если тяжело планировать?
Цели, мечты и планы: чем различаются
Цель — это нечто конкретное, что мы ждём в будущем. У цели есть обязательные критерии:
- конкретность;
- достижимость;
- реалистичность;
- ограниченность во времени;
- нужно делать что-то, чтобы получить что-то.
«Хочу похудеть к лету» — это не цель. «Хочу заработать миллион» — тоже не цель. Вот как может выглядеть цель:
> Купить дом в деревне Опята к концу 2024, чтобы перевезти семью за город. Там живут наши родители — им уже нужен уход. Для этого я сделаю… А ещё… И чтобы наверняка хватило денег на новый дом, я…
Прежде чем ставить цель, важно подумать: зачем мне это? Что я получу, если достигну цели?
Мечта — это что-то желаемое, но не ограниченное по времени. Например, можно мечтать купить дом за городом, но при этом ничего не делать. Можно мечтать съездить на море, но никогда туда не попасть.
Планы — это конкретные действия, чтобы достичь цели. Например, взять кредит, чтобы купить дом. Чтобы взять кредит, нужно оформить такие-то бумаги. Чтобы оформить бумаги, нужно сходить туда-то. Всё это — планы, чтобы достичь цель.
Методика OKR, чтобы ставить цели
OKR расшифровывается как Objectives & Key results. Это простая методика, чтобы начать по-умному планировать дела. Вот что значит каждая часть термина:
Objectives — конкретная цель.
Key results — как я пойму, что я достиг цели? Чем буду измерять успех?
Методику можно применять как на корпоративном уровне, так и в личном планировании. Работает это так: вы задаётесь конкретной целью и определяете, чем измерите успех ваших шагов.
Возьмём для примера начинающего дизайнера из маленькой команды. Он решил, что хочет через год стать арт-директором. Цель — конкретная, ограниченная во времени, но непонятно, реалистичная ли и достижимая ли.
Легко ли ему за год стать арт-директором? Это понимает только сам дизайнер. Только он знает, как устроена его компания и достаточно ли ему навыков.
Предположим, что стать арт-директором — слишком трудно, но стать начальником отдела — реально. Это и есть цель (objective).
Тогда остаётся определиться с KR. Как он поймёт, что близок к цели? Например, если пройдёт такой-то курс по управлению. Или наладит отношения с коллективом. Здесь мы можем только гадать, что в голове дизайнера.
Дерево целей
Часто цели будут выглядеть не так линейно, как у нашего дизайнера, а как-то так:
Это дерево — нормальное явление, потому что у каждой цели всегда есть подцели.
Главный смысл упражнения в том, чтобы посмотреть на всё это как бы со стороны, увидеть реальность. Например, в цели «начальник отдела» есть компонент «перейти с удалёнки на работу в офисе», а это для нашего героя недопустимо. Нужно это увидеть и признать разлад: похоже, за этой целью скрываются какие-то другие стремления, о которых человек пока что не думал, — например, чувствовать уважение коллег. То есть дело не в должности начальника, а в уважении. А это разные цели и не обязательно одно вытекает из другого.
Как объективно оценивать дедлайны
Можно посмотреть на среднюю статистику — например, как быстро обычно в вашей компании люди становились начальниками отдела. Реально ли за год стать начальником? Может быть, это цель на три года?
Можно спросить у окружающих о реалистичности ваших планов. Например, у начальника: объяснить, что есть цель начать управлять. Уточнить, возможно ли это.
Что-то может пойти не так — например, вы планируете через год управлять коллективом, а ваш настоящий начальник вообще не собирался никуда уходить. Такая встреча с реальностью отрезвляет. Точно ли я правильно сформулировал цель? В той ли я среде, где я смогу реализовать свою цель?
Что делать, если тяжело планировать?
Есть такие «бадди» — это люди с такой же проблемой, что и у вас. Можете найти себе соратника, который тоже не любит планировать, но хочет начать. Вы будете помогать друг другу. А можете заручиться поддержкой профессионального планировщика, чтобы перенимать у него опыт. Можно сходить на консультацию к людям, которые помогают систематизировать какие-то аспекты жизни. Существует институт коучинга — когда люди помогают наладить твоё движение к цели.
Как не сбиться на пути
Если вам на самом деле важно чего-то добиться — вы это сделаете. Чтобы помочь себе, можете попробовать следующее:
- Поставить цели на видное место, чтобы периодически их пересматривать.
- Сверяться с целями: мне до сих пор это важно? Что я сделал, чтобы чего-то достичь?
- Работать вместе с бадди: узнавать друг у друга, что сделали для достижения цели.
У японцев есть такое изделие — дарума. Это маленькая шарообразная кукла, олицетворяющая одно из божеств. Когда дарума попадает в дом, у неё в глазах нет зрачков. Хозяин дарумы рисует один зрачок и ставит мысленно цель. Дарума ставится на видное место. Теперь каждый раз, когда ты видишь её, ты напоминаешь себе о своей цели. Когда цель исполнена, ты закрашиваешь второй зрачок.
Можно ли не ставить цели
Можно, но тогда и результат будет непредсказуемый. Без конкретной цели мечты так и могут остаться мечтами.
Мысли от Кинжала
Не обязательно каждый день делать что-то, чтобы достичь цель. Иногда полезно расслабиться в ванне или почитать книгу.
Цели могут и должны меняться со временем, по мере того как вы развиваетесь и как меняются ваши потребности. Цели двадцатилетнего и тридцатилетнего человека могут быть противоположными, и это нормально.
И вообще цель — это не что-то, что должно вас ограничивать. Не думайте, что, если вы поставили цель, — всё, теперь жизнь строится только вокруг неё. Теперь каждый день нужно что-то делать, чтобы её достичь. Цель — это просто ориентир того, чего вы сами хотели бы в будущем. Иногда от ориентиров можно отклоняться.
Но также цель — это судья: поставив цель, вы мгновенно определили для себя критерий неуспеха. Поэтому больно. Когда у тебя есть мечта переехать в какую-то страну поближе к морю — это просто мечта, можно и дальше жить в своём городе и ходить на работу. А когда это стало целью, ты мгновенно обжигаешься о то, что на самом деле ты в направлении своей цели ничего не делаешь. Это больно. Но справедливо.
И почитайте ещё вот эти наши статьи на тему:
