Кинжал,
помоги:
Это рубрика «Кинжал, помоги». Вы пишете письма на ask@kinzhal.media, и, если мы в состоянии сказать что-то дельное, — текст появляется на сайте и в соцсетях.

Что делать, если никакие занятия не драйвят?

relax
Это рубрика «Кинжал, помоги». Вы пишете письма на ask@kinzhal.media, и, если мы в состоянии сказать что-то дельное, — текст появляется на сайте и в соцсетях.

Кинжал, привет!
Нежно люблю ваш журнал, читаю с первого дня его основания. Часто вопросы в «Кинжале» совпадают на 100% с моими, но есть один, на который все нет ответа. 

У вас уже несколько раз был вопрос «Что делать, если нет интереса ни к одной работе». Но каждый раз в этих вопросах у авторов находилось какое-то интересное им занятие (писать книги, например). А что делать, если и таких занятий нет? Если вообще ни к чему не тянет настолько, чтобы прямо драйвило? 

У меня много хобби и много занятий, которые я пробовала. Но даже к хобби я отношусь спокойно и ни от одного не теряю голову. Ни одним не хочу заниматься все время и постоянно. 

Как быть?

Что делать, если никакие занятия не драйвят? 1

Давайте разбираться. 

Сначала попробуйте честно ответить на вопрос: а от чего вы теряете голову? Люди? Работа? Разговоры с определенными людьми? Решение сложных задач? Запах булочек? Мягкая кошачья шёрстка?

Это к тому, что, может, вы в принципе не склонны с головой погружаться во что-либо — и это нормальное свойство вашей натуры. Есть люди, которые живут ровно, спокойно относятся к своим интересам и при этом ведут насыщенную, хорошую жизнь. Если это про вас, тогда ваш вариант — не мучить себя поисками «того самого драйва», а заниматься тем, что вызывает интерес в данный момент, и не выдавливать из себя это самое «прёт».

Если вы всё-таки от чего-то теряете голову, а от хобби пока нет, возможно, вы его ещё не нашли. И тогда ваш вариант — продолжать поиск.

Важно проверить — может быть, сейчас у вас просто нет ресурса, чтобы что-то чувствовать остро. Если параллельно с отсутствием интересов вы замечаете усталость, апатию, ощущение, что вообще ничего не приносит удовольствия — возможно, стоит поговорить с психотерапевтом. Иногда «ничего не драйвит» — это не особенность характера, а сигнал выгорания или депрессии.

Если с ресурсом всё в порядке — вот вам упражнения для перебора хобби:

1. Идти к похожему

Тут просто: собираете всё, что вам нравилось, а что нет, думаете — почему, выписываете похожие занятия и пробуете их. Такая игра «горячо-холодно».

2. Идти к непохожему

А здесь вам нужно собрать совсем неожиданные хобби, которые даже не лежали на горизонте ваших интересов. Кулинария, зумба, икебаны из камней, листок сплетен, который вы будете подкидывать соседям — берите самые смелые задумки. В худшем случае будет «Ну нет, делать настойки из лаванды точно не моё».

И всегда есть вариант перестать искать — это тоже валидная стратегия. Принять, что вам достаточно спокойного интереса, и это не делает вашу жизнь менее полной. Заниматься тем, что приятно, когда вам этого хочется, и не гнаться за поглощающим занятием. 

Лирическое отступление

И вообще, откуда возникла идея, что нужно обязательно иметь хобби, от которого вы будете терять голову и заниматься этим день и ночь без устали? А вдруг однажды собрались маркетологи и подумали: как бы нам продавать кучу всяких вещей, чтобы люди ещё и сами хотели их покупать? И тогда кто-то сказал: ребята, нам нужно продать ИДЕЮ — что есть такое занятие, которым человек должен хотеть заниматься постоянно. А когда это станет нормой и к этому будут стремиться все, мы начнём продавать все эти вещи как аксессуары для занятия! Так, давайте-ка придумаем, чем можно заниматься, накидывайте идеи…

Да нет, быть такого не может, это лишь фантазия.

Не драйвит? Ну и не нужно. Можно просто делать то, что нравится

arrow-scrollTop arrow-scrollTop

Автор:
София Бодянская

Иллюстратор: Тася Козлова
Еще по теме: