Меню
hard
Сначала займись своим

Сначала займись своим

Принцип для тех, кому тревожно

Да, здравствуйте. Если вам сейчас тревожно и муторно от всего, что происходит в мире, у меня для вас ментальное упражнение. 

От этого пригорает. Фокус-группы показали, что от этой статьи пригорает у 40—50% читателей. Если во время чтения вы ощутили жжение, вы не одиноки. Но обратите внимание, с чем связано это жжение. Попробуйте такие вопросы: 

«Я не согласен с тем, что написано, или с тем, что мне показалось?»

«Полезно ли мне не согласиться с материалом этой статьи? А если согласиться? Как изменится моя жизнь? Я хочу быть правым или эффективным?»

«Мне важно иметь моральное превосходство или способность влиять на мир? Должны ли эти вещи противопоставляться?»

«Кто мне сказал, что у меня должна быть другая позиция? Это я так думаю или мне это внушили люди из интернета?»

Не забывайте, что перед вами просто статья на экране. А ваша жизнь, за которую вы несёте ответственность, только ваша.

Представьте, что вот это — вы. Вокруг вас происходят всякие ужасы. Вы узнаёте о них от друзей, из интернета, просто глядя из окна. Даже если не сто процентов из этого правда, всё равно довольно страшно и неприятно. 

Сначала займись своим

Теперь очертите вокруг себя мысленный круг, который будет означать сферу вашего влияния. На что вы можете повлиять напрямую, находясь там, где вы находитесь? 

Сначала займись своим

Теперь можно выписать эти дела и отсортировать по мере отдаления от тела. Что с этим может пойти не так и что вы с этим можете сделать? Например, получится что-то такое: 

Здоровье
Здоровый сон
Питание
Зарядка, прогулка, занятия спортом
Страхование жизни и здоровья
Контакты врачей, контракт с клиникой
Информационная гигиена
Психология
Личная безопасность
Навыки и средства самообороны

Семья
Внимание к близким
Забота о близких, детях, супругах
Здоровье семьи и детей, страховки
Играть с детьми, уделять время
Контакт с родителями

Быт
Уборка
Ремонт того, что сломано
Замена душевой лейки
Чистые окна
Полный холодильник
Разгруженный балкон
Отмытое мусорное ведро
… 

Деньги и работа
Выполнение обязанностей
Расширение профессионального влияния
Новые клиенты
Новые навыки

Ближнее сообщество
Контакты с друзьями
Контакты с коллегами
Соседи

Дальнее сообщество
Активность в соцсетях, блог, подписчики
Публикации в журналах, СМИ

Мир

У вас может быть какой-то свой порядок, свои приоритеты и свой взгляд на то, что идёт за чем. Но если вы для себя решили, что что-то «ближе к телу», сначала нужно заниматься именно этим. 

Обратите внимание: не только этим, а сначала этим, а потом другим. Не «замкнуться в своей скорлупе», а «укрепить скорлупу и начать действовать». Не «я в домике», а «вот мой прочный домик, давайте теперь посмотрим вокруг». Не «я не могу ни на что влиять», а «сначала я повлияю на то, что могу, а потом расширю сферу влияния». 

У нас в комментах почему-то эту мысль читают так: «нужно заниматься только собой и зарыть голову в песок». А мысль вообще не про это. Мысль про то, что если ты слабый, больной, вонючий, бедный и одинокий, никакой мир ты не изменишь и ни на что не повлияешь. Поэтому сначала стань сильным, здоровым, ароматным, устойчивым и частью сообщества, и вот с этим всем — влияй на мир. 

Это парадоксально, неинтуитивно и кажется даже издевательским. Мол, «там в мире ТАКОЕ творится, а вы говорите мне помыть мусорное ведро? Ну какое ведро? Сначала ты исправляешь мир, а потом в этом исправленном мире улучшается твоя жизнь!» К сожалению, всё ровно наоборот.

Сначала ты решаешь проблемы с физическим и ментальным здоровьем. У тебя появляется внутренняя опора, ты не рассыпаешься от малейшего дуновения, ты можешь выстоять в сложные времена. Волшебным образом твоя физическая форма делает тебя бодрее, энергичнее и продуктивнее в других делах. 

Потом ты делаешь похожее в семье: у тебя есть люди, на которых ты можешь опереться; есть поддержка и забота. Волшебным образом благодаря поддержке семьи ты становишься намного сильнее, чем когда ты одинокий волк.

Потом работа и финансы. Ты работаешь так, чтобы твоя работа была нужна и хорошо оплачивалась. Ты создаёшь подушку безопасности, чтобы в случае чего твоя семья не пострадала из-за кризиса или увольнения. Ты делаешь так, чтобы у тебя были собственные клиенты или тебя хотели нанять во множестве компаний. Волшебным образом это делает тебя влиятельнее не только в твоей компании, но и во всём сообществе. Ты можешь приносить пользу не только своей фирме, но и множеству других людей. 

Дальше может быть дом, район, улица, город, сообщество — те люди, которых ты затрагиваешь своими действиями. Те, кто подписан на тебя в соцсетях. Чат твоего дома или твой личный блог. Если предыдущие этапы пройдены, у тебя есть силы, энергия и запас прочности для того, чтобы расширять сферу влияния.

Сначала займись своим

Короче: 

Когда в мире творится ад,
хочется заниматься адом.
Но чтобы победить ад,
нужно сначала
заняться собой 🗡

Если присмотреться к тем событиям, которые сейчас вас волнуют, может всплыть неприятная деталь: кто-то начал действовать не с того конца списка. Нужно было строить свой дом, заниматься своими финансами и укреплять связи со своими людьми, а человек потянулся сильно за пределы своей сферы влияния. Не надо быть таким человеком. 

Текст:

Кинжал

Художник:

Даша Захарова

Корректор:

Ира Михеева

Вёрстка:

Маша Дронова

Стиль:

Таня Мухортых

Соцсети:

Настя Карягина

еще по теме
arrow-scrollTop