Обновили статью летом 2026 года с учётом того, как успел измениться рынок труда и наше к нему отношение.
В поиске работы каждый второй шаг сопровождается сомнениями: «Это норм или полный стрём?» Мы собрали такие ситуации и разобрали их вместе с Викторией Игнатенко, карьерным консультантом Практикума. Всё для вас.
Если коротко
При поиске работы норм — уточнять условия, задавать вопросы, вести несколько переговоров параллельно и беречь своё время. Стрём — врать, давить, исчезать без предупреждения, соглашаться на мутные условия и игнорировать красные флаги работодателя. Если сомневаетесь, главный критерий один: помогает ли то, что вы сейчас делаете, честно договориться о работе.
Содержание
Тестовое задание и этапы отбора
Чек-лист: что точно норм, что на грани, что стрём
Поиск и отклики
Подаваться, если подходишь под вакансию не полностью
✅ Норм
Если совпадение по требованиям хотя бы на 60–70%, смело откликайтесь. Идеальных кандидатов не бывает, компании это знают. Ключевые требования всё равно проговорят, а если ждать, пока совпадёшь на 100%, можно никогда не сменить работу.
Подаваться на вакансию, которая будет явным понижением
👌 Норм, но осторожно
Если ваши цели — это просто расслабиться или сменить сферу деятельности, например, после выгорания, такой шаг вполне оправдан. Но важно понимать, что работодатель может поинтересоваться причиной выбора работы ниже по уровню, и вам нужно быть готовым объяснить своё решение.
💡 Объясните свой выбор сразу в сопроводительном письме. Не пишите про выгорание — лучше про смену приоритетов: «После нескольких лет в менеджменте хочу вернуться к работе руками» или «Ищу позицию с меньшей ответственностью, чтобы освоить новую сферу». Главное — показать, что это осознанное решение, а не побег от проблем.
Использовать ИИ для резюме или сопроводительного письма
👌 Норм, но осторожно
ИИ можно использовать на этапе черновика, для структуры или проверки формулировок. А вот отправлять текст с фразой «Отлично! Вот вариант резюме по вашей вакансии» — максимально стрём.
Факты, названия компаний, должности и цифры обязательно проверяйте руками. В сопроводительном добавьте 1–2 конкретные детали о вакансии или продукте, чтобы письмо звучало по-человечески.
Не круто выглядеть той самой тётушкой, которая отправляет вам открытку «С ДР», пересланную десять раз.
Откликаться повторно, если уже отказали
👌 Норм, но осторожно
Если вакансия висит спустя 3–4 недели и у вас появились новые аргументы, почему вы суперзайка для этой работы — можно. Но отправлять одно и то же резюме каждый день — стрём. Повторный отклик должен объяснять, что изменилось: вы обновили портфолио, сделали релевантный проект или получили новый опыт.
Тут мы быстро вам напомним про промокод со скидкой на любую профессию в Яндекс Практикуме. На этом всё, читайте дальше.
Писать одно и то же сопроводительное письмо ко всем вакансиям
❌ Стрём
Если письмо звучит как «Здравствуйте, я хочу у вас работать», без намёка на интерес к конкретной компании — это видно сразу. Такое воспринимается как лень и неуважение. Универсальный шаблон можно иметь, но обязательно добавлять пару деталей под вакансию: проект, продукт или хотя бы причину, почему вам туда хочется.
Например: «Видел ваш недавний запуск приложения для доставки — хочу участвовать в развитии этого направления». Мы подробно разобрали, как написать такое сопроводительное письмо, чтобы вас сразу захотели позвать на финальное собеседование.
Откликаться без сопроводительного письма
🟡 На грани
Если вакансия массовая, а ваше резюме идеально подходит — можно и без него. Но если вы меняете сферу, идёте на повышение или не закрываете часть требований из вакансии, короткое письмо в 5–7 строк поможет объяснить вашу логику.
Собеседования и общение с HR
Искать работу, пока ещё работаешь на текущем месте
✅ Норм
Поиск работы с подушкой безопасности — это правильный подход. Так у вас будет возможность не торопиться и избежать «неподходящей» компании из-за давления и страха. Понятно, что лучше не делать это в рабочее время и не жертвовать результатами текущей работы.
💡 Говорить руководителю о поиске — почти всегда плохая идея. Даже если отношения хорошие, это меняет динамику: вас могут не взять на важные проекты («всё равно уходит») или начнут искать замену раньше, чем вы найдёте новое место. Исключение — если руководитель сам предложил помочь с поиском или вы договариваетесь об уходе по-хорошему.
Если на собеседовании спрашивают, общаетесь ли вы ещё с какими-то компаниями
✅ Норм
Им надо понимать, как у вас идут дела. Может быть, они хотят вам сделать офер, и, соответственно, тогда им надо шевелиться быстрее. Поэтому ничего плохого в этом нет.
Писать благодарственное письмо HR после собеседования
✅ Норм
Это очень крутая практика — отправьте письмо в течение суток после собеседования. Не нужно писать роман, достаточно трёх предложений: поблагодарите за время, упомяните что-то конкретное из разговора (пример: «Было интересно обсудить запуск нового продукта») и подтвердите интерес. Даже если дальше не прошли, вас запомнят.
Проходить собеседование из кафе или другого общественного места
👌 Норм, но осторожно
Специфичные места вроде машины (если вы за рулём), туалета или ночного клуба всё-таки лучше исключить. А в целом, если у вас нормальная связь, вас хорошо слышно и вокруг не слишком шумно — всё в порядке. Главное — выглядеть адекватно и не жевать круассан в кадре.
Если в кадре во время собеседования появляются животные или кто-то из членов семьи
👌 Норм, но осторожно
Всё в порядке, если они не голые. Ну, кроме животных — их одевать не надо. Хотя будет мило.
Ещё одна милая история — наш промокод со скидкой на любую профессию в Яндекс Практикуме.
Сразу на собеседовании говорить, что в компании важна прозрачность и выстроенные процессы
✅ Норм
Если для вас это важно, нормально сказать об этом сразу. Но надо понимать, что выстроенные процессы чаще встречаются в больших компаниях. Обсуждать процессы с основателем стартапа, где работает полтора землекопа — занятие так себе.
💡Лучше заранее определить, какие вещи для вас критичны, а с чем вы готовы мириться. И прояснять это на этапе собеседования. Так вы снижаете риски оказаться в компании, в которой вам будет некомфортно.
Эпатажные фото на аватаре аккаунта, с которого общаешься с HR
❌ Стрём
Голые фотографии и снимки в клоунском колпаке лучше оставить для личного аккаунта. То же самое и со странными никнеймами типа «вджобушка», «дурилка» и прочее. Для нанимающего это выглядит несерьёзно. Лучшее решение — завести отдельный рабочий аккаунт с нормальным фото (не селфи из туалета) и настоящим именем. Или хотя бы временно сменить аватарку на нейтральную.
На собеседовании спрашивают, насколько изучили соцсети компании, и недовольны, если их не изучали
✅ Норм
Это обычная вежливость — заранее узнать информацию о компании. Но дело не в вежливости: когда вы изучаете соцсети, вы заодно понимаете, туда ли вообще идёте. Плюс на собеседовании сможете задать умные вопросы вместо дежурного «а чем занимается компания?». Беспроигрышный вариант.
Деньги
Спрашивать про вилку до собеседования или на скрининге с HR
👌 Норм, но осторожно
Вопрос про зарплату на собеседовании — обычная часть переговоров. Сейчас, в 2026 году, нормально беречь своё время и уточнять диапазон, особенно если в вакансии нет цифр.
- До первого созвона — норм спросить мягко, если вилка критична.
- На скрининге — норм спросить прямо, но без ультиматума.
- После тестового — лучше не делать тестовое, пока не понятны базовые условия.
Если компания уклоняется от ответа — такое себе. Попробуйте уточнить позицию потенциального работодателя как-нибудь так:
«Подскажите, какой бюджет заложен на позицию, чтобы мы сразу поняли, совпадаем ли по ожиданиям».
«Моя комфортная вилка сейчас такая-то. Есть ли смысл продолжать процесс в этом диапазоне?»
Прямо говорить на собеседовании, что ищешь более высокооплачиваемую работу
❌ Стрём
Деньги могут быть одной из причин смены работы — это норм. Но лучше не останавливаться на фразе «хочу больше». Для компании важно понимать, что вы не сбежите, если вам предложат на пять тысяч больше. Поэтому скажите, какой доход рассматриваете и что ещё важно: задачи, ответственность, формат работы.
Денежная мотивация в глазах нанимающих людей очень ненадёжная штука. А вот карьерный рост и амбиции — то, что нужно.
Просить больше денег, чем указано в вакансии
✅ Норм
Если вы уверены в своих силах — спросите. При этом вам самим важно понимать, что у вас есть обоснование для таких переговоров — ценные навыки, сильный опыт.
Если движение за пределы вилки невозможно или сумма, которую вы попросили, для компании критична, вам скажут.
Тестовое задание и этапы отбора
Компания сама выходит на кандидата, спрашивает о зарплате, сроках выхода на работу — и пропадает
🟡 На грани
Дело не обязательно в том, что вы назвали слишком большую зарплату — не вините себя раньше времени. Лучше узнать, что у них происходит. Дело не всегда в деньгах: может, заморозили наём, изменились требования в вакансии, что-то ещё произошло. Поэтому лучше зайти с общим вопросом.
Делать бесплатное тестовое до обсуждения условий
🟡 На грани
Маленькое тестовое на 1–2 часа после первого собеседования — нормально. Объёмное задание на несколько дней до обсуждения денег и формата работы — красный флаг. Если тестовое подозрительно похоже на реальную рабочую задачу, уточните насчёт оплаты. Перед выполнением обязательно спросите: сколько времени займёт, кто проверяет, какие критерии и что будет дальше.
Параллельно вести несколько процессов и оферов
✅ Норм
До подписанного договора вы ещё никому и ничего не должны. Нормально общаться с несколькими компаниями и не рассказывать всем, где именно вы собеседуетесь. Если процесс дошёл до офера, честно скажите про сроки: «У меня есть ещё один финальный этап, смогу дать ответ до [дата]».
Работодатель долго молчит после этапа
❌ Стрём
Для кандидата норм написать и напомнить о себе один-два раза. Если работодатель систематически пропадает, это тревожный сигнал о культуре найма и, возможно, о культуре внутри компании в целом.
Когда прошёл все этапы, ждёшь ответ, а HR вернулся с ещё одним заданием
❌ Стрём
Такого не должно быть, если с кандидатом заранее обговорили все этапы отбора. Это показывает хаос в процессе найма, и это неприятно для кандидата. Представьте: вы всё прошли, ждёте окончательный ответ, а тут вам предлагают сделать что-то ещё. Не надо так.
Офер и контрофер
Соглашаться на офер сразу
❌ Стрём
Это не лучший вариант. Вам нужно время, чтобы взвесить все за и против. Даже если предложение привлекательное, стоит подождать пару дней, чтобы принять решение без эмоций.
💡 Возьмите 2–3 дня и используйте это время с умом: перечитайте условия, погуглите отзывы о компании, поговорите с кем-то из знакомых. Даже если вы уже решили согласиться, эта пауза покажет, что вы принимаете решения взвешенно, а не импульсивно.
Обсуждать контрофер с нынешним работодателем
🟡 На грани
Контрофер — это предложение вашего работодателя остаться после того, как вы сообщили об уходе или показали другой офер. Обсуждать его нормально, если офер реальный и вы действительно готовы уйти. Придумывать предложение или ставить ультиматум — стрём.
Отказы и обратная связь
Просить фидбэк после отказа
✅ Норм
Если вы получили отказ после собеседования, нормально попросить короткий фидбэк. Это важный и полезный шаг. Даже если вам отказали, такая информация поможет вам понять, что можно улучшить в будущем. Даже если обратная связь в духе «не подошёл по вайбу» — это полезно, потому что вы будете знать, что дело не в ваших навыках.
А вот спорить с компанией не надо: даже если вам кажется, что там работают одни дебилы и не разглядели такой бриллиантик.
Если HR отвечает типовой фразой — не надо его мучить. Да, понять, в чём же дело, очень хочется, но вряд ли вам ответят.
Если обратную связь не дают, придётся разбираться в процессах самостоятельно. Подумайте, на каком этапе прекращается найм: после резюме, тестового или собеседования. Возможно, именно на этом этапе у вас что-то сломалось.
Писать HR и спрашивать про решение
✅ Норм
Это окей: если обещанный срок прошёл, напишите через 2–3 рабочих дня. Если срок не называли — через неделю.
💡 Есть мнение, что если кандидату не написали быстро (или в срок, о котором договаривались), в нём не так заинтересованы. Не накручивайте себя. Напишите сами: «Добрый день! Подскажите, пожалуйста, когда ожидать решение по моей кандидатуре?» Если и после этого тишина — это красный флаг о процессах в компании, и, возможно, хорошо, что не прошли.
Увольнение
Увольняться с испытательного срока, если компания не подходит
✅ Норм
Если компания не соответствует вашим ожиданиям, увольнение на испытательном сроке — это нормальная практика. Важно понимать, что такие случаи могут вызывать вопросы у будущих работодателей, но, если ситуация действительно была невыносимой, это можно объяснить.
💡 Если проработали меньше трёх месяцев, спокойно не указывайте этот опыт в резюме — никто не узнает. Исключение — джуны: им каждый месяц опыта на вес золота. В этом случае запишите как «проект» или «фриланс» без привязки к компании, акцент — на задачах, которые решали.
Говорить о том, что уволился из-за выгорания
🟡 На грани
Очень чувствительная тема. Работодатели могут воспринять это как признак того, что вы не умеете справляться с нагрузкой. Лучше избегать таких объяснений, если это не необходимо, и вместо этого сосредоточьтесь на других причинах.
💡 Если у вас большой перерыв между работами, заполните его хоть чем-то в резюме: помогали другу с запуском сайта, вели телеграм-канал по вашей теме, проходили курсы, делали личные проекты. Даже если это было «для себя» — оформите как фриланс. Главное — показать, что вы не лежали на диване, а как-то касались профессии.
Говорить о том, что уволился из-за конфликта с руководством
❌ Стрём
Говорить о конфликтах с руководством или коллегами не лучшая идея. Сам конфликт скрывать не обязательно, но не надо подробно объяснять, кто был неправ. Скажите: «Нам не подошли стиль управления и способ коммуникации. Теперь я заранее уточняю, как в команде ставят задачи и дают обратную связь».
Понятно, что бывают странные и невыносимые руководители, но если вы говорите о конфликте как о причине увольнения, первое, что приходит в голову человеку напротив вас — вы конфликтный человек. Это сигнал, что с вами могут возникнуть трудности, а их никто не любит.
Красные флаги работодателя
Все ситуации ниже — те самые рэд флаги работодателя.
🚩🚩🚩 Оформление через самозанятость или ИП
Соглашаться на самозанятость или ИП норм, если вы работаете как независимый исполнитель: сами определяете график, берёте проекты и отвечаете за результат. Если компания устанавливает график, контролирует процесс и каждый месяц платит фиксированную сумму, это уже похоже на подмену трудовых отношений. Оплачиваемого отпуска по ТК не будет, а пенсионные взносы и страхование на случай болезни придётся оформлять самостоятельно.
🚩🚩🚩 HR спрашивает про состав семьи, семейное положение и задаёт другие личные вопросы
Туда же вопросы про детей и когда рожать. Вы можете не отвечать. Спросите: «Подскажите, как это связано с задачами позиции?»
Если решение о найме зависит от семейного положения, детей или беременности, это уже не просто стрём: такой отказ запрещён законом.
🚩🚩🚩 Компания говорит о небольшом окладе, но при этом высоком KPI
Выбирайте то, что удобно вам. Бывает, что к высоким KPI привязаны зарплаты или премии. И если они объективно недостижимы или достижимы так, что вы будете зарабатывать, но при этом не будет времени на жизнь, вам это нужно?
🚩🚩🚩 Когда HR говорит странные вещи вроде «вы всегда такая тревожная»
Так делать нельзя. Человек в первый день может задавать много вопросов, и это нормально. Но реагировать так — точно нет.
Чек-лист: что точно норм, что на грани, что стрём
Готовая шпаргалка, чтобы вы точно ничего не забыли после того, как закроете статью.
| Ситуация | Наш вердикт | Что делать |
|---|---|---|
| Откликаться на вакансию, если подходите не на 100% | ✅ | Откликаться при совпадении 60–70% |
| Использовать ИИ для резюме | 👌 | Сделать черновик, добавить конкретику о компании |
| Откликаться повторно | 👌 | Показать новые аргументы и проекты |
| Спрашивать про зарплатную вилку до собеседования | 🟡 | Спросить мягко, без ультиматума |
| Делать бесплатное тестовое | 🟡 | Оценить объём и уточнить оплату |
| Писать HR после нескольких дней тишины | ✅ | Написать через 2–3 рабочих дня после обещанного срока или через неделю, если срок не называли. |
| Просить фидбэк после отказа | ✅ | Не спорить, если никто не отвечает или отвечает не так, как вам нравится |
| Собеседоваться сразу в несколько компаний | ✅ | До подписания офера искать идеальный вариант |
| Брать паузу после офера | ✅ | Взять 2–3 дня на размышления |
| Говорить, что выгорели на предыдущей работе | 🟡 | Перевести реальную причину в профессиональную формулировку |
| Говорить про конфликт на предыдущей работе | ❌ | Говорить о разнице в ожиданиях от стиля управления |
| Соглашаться на ИП или самозанятость | 🚩 | Понять свои желания, реальные гарантии и налоги |
| Отвечать на личные вопросы | 🚩 | Сразу насторожиться, это не норма |
Золотое правило поиска работы: не бывает идеальных компаний и идеальных кандидатов.
Ваша задача — не угадать «правильное» поведение, а найти компанию, где ваше «норм» совпадает с их «норм». Все эти стрёмы — просто навигация, чтобы сэкономить время и не попасть туда, где вам будет плохо.
