Это рубрика «Кинжал, помоги». Вы пишете письма на ask@kinzhal.media, и, если мы в состоянии сказать что-то дельное, — текст появляется на сайте и в соцсетях.
Заметил за собой такую привычку, что что-то делаю только в условиях полной загруженности. Если я чувствую, что у меня накопилось работы на целый день беспрерывной работы, то только в этом случае я приступаю к работе. Страдаю от этого, потому что, даже когда дедлайны сорваны, я продолжаю копить список задач, кормя всех завтраками.
Как изменить свой подход к работе с задачами? P. S. даже сейчас отлыниваю от работы, потому что работы всего на пару часов
Если бы мы были психологами, мы бы задали вам такие вопросы:
- Что вам даёт такое поведение? Почему вам это выгодно? Какое чувство вы испытываете, когда справляетесь с задачами в последний момент?
- Что вы делаете в то время, когда вы не делаете свои задачи? Что будет, если вы перестанете это делать?
- Как вы хотите организовать свою жизнь? Как выглядит ваш идеальный рабочий день, если бы вы избавились от проблемы, которую описали в письме? Что хорошего в этом дне, чем он вам нравится? Что плохого?
Люди отлынивают от работы по разным причинам.
Инерция. Кому-то тяжело переключиться с одной работы на другую, как будто психика требует долгого «въезжания» в задачу, а потом долго не может «выехать». Тогда логично, что вы будете группировать задачи, чтобы один раз уже сесть, въехать, сделать и забыть.
Ненужное. Другим людям просто скучно и противно что-то делать, и они справедливо решают, что часть этих задач рассосётся сама собой. Она и правда рассосётся. Тогда нет смысла делать то, что сделается само собой, и можно просто подождать. Это рациональное поведение.
Величие. Есть люди, которые кайфуют от ощущения собственного героизма. Мол, я за два часа сделаю работы на всю неделю, такой крутой и работоспособный! Тоже понятно, почему такие люди будут откладывать дела.
Критика. У кого-то ощущение, что их постоянно осуждают и, если они что-то сделают, — осуждение усилится. Момент этого осуждения хочется отложить.
Свобода. Кто-то не может жить под гнётом чужого контроля. Такие люди могут весь день ничего не делать, а потом вечером, когда руководство не смотрит, за час сделать всю работу.
Так можно. Ну и очевидно, что раз вы до сих пор работаете в этой компании и имеете возможность что-то откладывать, вам это позволяют. Значит, компанию устраивает эта работа. Вы бы не смогли слить дедлайн по подготовке к экзамену или покупке подарков на Новый год. Эти дедлайны вы соблюдаете, потому что нарушить их не получится. А другие, как видно, получается. Зачем тогда себя мучить?
Короче, вариантов много. Поговорите с психологом, тема прокрастинации отлично изучена, и наверняка вы найдёте своё решение.
И ещё слово нашему другу и консультанту карьерного центра «Практикума» Маше Обориной:
Добрый день и спасибо за интересный вопрос!
Я бы посоветовала сперва разобраться в причинах такой рабочей системы. Почему расслабленный вариант вам менее комфортен, чем полный загруз? Вероятно, в спокойном релизе вы не чувствуете близости дедлайна и потому не замотивированы на результат.
Возможно, вас уже не зажигает часть задач. Поэтому проще оттянуть работу, чем приступить к ней.
Рекомендую расставить приоритеты и разобраться со своей мотивацией, чтобы понять, какие изменения в рабочем процессе вам действительно нужны.
Если вы просто относитесь к типу сотрудников, которые эффективны в режиме аврала — просите ставить вам чёткие дедлайны под каждую задачу. Если вам нужно больше пауз в рабочем ритме, то подобная прокрастинация не грех, вполне нормально иногда лениться, но обратите внимание на ущерб. Если вы уже страдаете от накопленных задач — это сигнал переработать подход.
Если у вас есть свободное время и вы не против его использовать, загрузите себя дополнительными функциями. Идите на рабочее повышение.
Работать над мотивацией и строить рабочее время комфортно и эффективно — очень важно. Будьте внимательны к себе!
Мария Оборина
Рекламное сообщение
Если чувствуете, что работа не по душе, обратите внимание на карьерный центр «Яндекс Практикума». Там помогут погрузиться в новую профессию, подготовить резюме и потренироваться в собеседованиях.
- Если вы студент любой из образовательных программ Практикума, пройти программу трудоустройства можно бесплатно.
- Если вы не студент, можно получить платную консультацию.
Помните, что карьера — это не приговор, а выбор. Выбирайте то, что нужно вам.
Пишите письма на ask@kinzhal.media, и если мы в состоянии сказать что-то дельное — текст появится на сайте и в соцсетях. Постараемся коротко, по делу и по возможности авторитетно.
Эти ссылки отобраны для вас вручную:
«Упарываться или жить в кайф?»
